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Gourmande invétérée, mitonner et pâtisser est pour moi une marque d'affection. Pour retrouver mes premières recettes retrouvez-moi à l'adresse suivante : http://wwwatable.blogspot.fr

08 Jan

Boulettes à la féta

Publié par Valérie  - Catégories :  #boulette, #végétarien, #sans sucre, #IG bas, #sans gluten, #anti-gaspi, #fromage

Boulettes à la féta

Des boulettes de quinoa qui se prennent pour des arancinis : farcies. Ici de la féta comme insert.

Boulettes à la féta

Ingrédients :

- du quinoa cuit (un bon reste)

- 3 cs de farine de pois chiches

- 1 oeuf

- piment d’Espelette

- sel

- origan

- 1/3 environ d’une féta

- 1 cs de parmesan en copeaux

 

* Dans un saladier, mélanger le quinoa avec la farine, le parmesan, l’œuf et l’assaisonnement.

* Repos au frigo, si possible.

* Découper la féta en petits bouts.

* Prendre 1 cs d’appareil pour faire une boulette.

* L’aplatir au creux de la paume.

* Déposer un bout de féta.

* Refermer la boulette, et la déposer sur une plaque garnie d’un silpat (ou du papier sulfurisé).

* Répéter l’opération.

* Enfourner à 200° pendant 30´.

Manger chaud.

 

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