Infusion à froid de mélisse et menthe fraîche
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Alerte canicule ! 37° à l’ombre à 15h00 🥵
Il faut boire ; se forcer à boire.
Voici une infusion à froid de mélisse et menthe fraîche .
Je n’aime pas boire glacé, mais rien ne vous empêche de le faire.
Une recette sans sucre ajouté. N’oubliez pas que si vous en mettez… vous aurez encore plus soif.
ingrédients :
- 1 litre d’eau du robinet
- 2 tiges de mélisse
- 1 tige de menthe
* Remplir une bouteille d’1 litre d’eau froide du robinet.
* Ajouter les tiges de mélisse et de menthe.
* Laisser infuser au moins une heure à température ambiante (à l’ombre).
* Refaire le niveau d’eau à chaque verre bu.
Je laisse les herbes dans la bouteille durant une demi-journée (puis direction le composteur).
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