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Gourmande invétérée, mitonner et pâtisser est pour moi une marque d'affection. Pour retrouver mes premières recettes retrouvez-moi à l'adresse suivante : http://wwwatable.blogspot.fr

07 Dec

Merlu au curry de poireaux-butternut

Publié par Valérie  - Catégories :  #poisson, #legumes, #épices, #sans gluten, #IGBas, #terre-mer

Merlu au curry de poireaux-butternut

On profite des dernières butternut associées aux poireaux pour mijoter un curry qui accompagnera des filets de poisson.

 

Ingrédients pour 4 personnes :

- 4 filets de merlu surgelés

- 1/2 butternut

- 2 gros poireaux

- 200 g de lardons natures

- sel et piment d’Espelette

- ail en poudre

- curry en poudre

- 20 cl de crème fraîche liquide

 

* Ciseler les poireaux. Réserver dans un saladier d’eau froide.

* Couper la butternut pelée en cubes. Réserver.

* Dans un faitout, faire fondre les lardons.

* Ajouter les poireaux égouttés. Ne pas mélanger. Ajouter le sel, l’ail, et les épices. 
* Couvrir et laisser cuire 10´.

* Mélanger les poireaux aux lardons.

* Ajouter les cubes de butternut. Ne pas mélanger.

* Ajouter 20 cl d’eau. Couvrir et laisser mijoter 20´.

* Ajouter la crème.

* Poser les filets de poisson encore surgelés. 
* Couvrir et laisser cuire 5 à 10´ suivant l’épaisseur des filets.

 

 

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